当有一方失望积攒够了感情破裂是必然会发生的事，心理咨询师杨靖为您解答！一段恋情中最伤害人的莫过于冷战，吵架也许还会把各自不满宣泄出来。

但有一方选择沉默，什么也不说用冷暴力去解决，这样只会增加矛盾点促进爱情的分离。

双方之间没有任何的沟通交流，最影响感情。导致最后婚姻出现危机，两个人不欢而散，这些都是我们不想看见也不想去做的，那么如何能够改变冷战，让两个人重归于好呢？

1、找出冷战的根源。

婚姻中，冷战的两人互不说话，互相不搭理，内心火冒三丈，但不愿意表达，都在等对方的低头！

但其实，婚姻中冷战并不是一个好行为，当出现冷战的时候，双方首要的就是让自己冷静下来，思考为什么是冷战，找出冷战的根源才是最重要的！

找到根源才能对症下药。才能在以后的生活中避免这样的情况再次发生。

2、沟通是感情的桥梁。

冷战后，要积极主动地去沟通，沟通是感情的桥梁。学会沟通，才能解决冷战的矛盾，和平相处。

学会沟通，才能打开彼此的心结，真心相爱。学会沟通，才能让爱情保鲜，相爱一生。

夫妻之间可以有自己的秘密，但不能什么时候都不沟通，沉默是爱情的一堵墙，因为相互分享自己的想法，打破了两人之间的墙，才产生了爱情，又会因不再愿意分享而产生了隔阂，隔断了爱情。

3、其中一方要放下身段去迁就。

婚姻说到底就是两个人看对眼之后搭伙过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段去迁就的话，那还生活在一起干嘛呢。

所以如果吵架冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定是轮流的，不管对还是错，毕竟迁就之后，两个人回归理性之后自然而然就能知道谁对谁错了。

河南心理咨询情感总结：虽然冷战是让对方冷静下来的一个很好的方法，但是时间的长短很重要，冷战中很容易失去对方。

遇到摩擦处理要保持温暖，每次吵架都能更多的了解对方，过程虽艰难但也是必经之路，减少争吵，成熟的你会越来越幸福。

以上河南心理咨询师杨靖为大家解读的心理小知识，希望对大家有所帮助！