其实每个人都会有控制欲，希望某些事情能够在自己的掌握之中。但是控制欲太强的话，会影响到自身发展。

同时也会对社交带来困扰，控制欲望属于自然的生理需求，但是必须要把握好量。伟凡心理咨询师杨靖为您解答！

每个人都有控制欲，这属于正常的生理现象，不必过于担心。但是要控制量，如果对他人或者社交层面有太强的控制欲，会让身边的人难以适应。

控制欲强的人群缺乏一定的安全感，而且内心恐惧，这属于不成熟的表现。

1、改变自己。

人内心的不安，往往都是出自于内心的不安，害怕失去，害怕改变，更害怕接受新事物是典型的表现。

为什么不能尝试接受现状，握不住的沙为什么不扬了它。并不是每个人或者每件事都值得我们去用百分百努力的，也并不是每件事或者每个人都需要我们百分百去了解和控制它。

有时候我们用一个旁观者的心态去看到这件事或人，说不定会有更好的结果。

2、将注意力转移到自身。

每个人都是独立的个体，将自身安全感建立在别人身上是不靠谱的，你越是想借助别人来获得满足和自信，内心就会越慌，越不自信。

因为你要时时刻刻担心这一秒你能掌控的人，下一秒是不是依然能如此。所以，与其在别人那里是费力不讨好，不妨将注意力有意识地转移到自我提高上。

将精力都花费在提升自己上，人的精力都是有限的，当你在自己身上把能量都消耗得差不多了，自然也就没有多余的精力去对别人的生活指手画脚了。

3、提升道德认知。

尊重是一段良好的人际关系的必备道德准则，而当我们对别人展现过度控制欲的时候，其实展示的也是对他人的一种不尊重，也是在给我们与其他人的这段关系埋下隐患。

想要在一段关系中掌握主动权，需要的不是单纯的控制，而是要用高情商的技巧去得到对方的信任，让别人心甘情愿地信任你，愿意听你的话。

要做到真心的关心别人、尊重别人，时刻提醒自己怀有道德之心，能够帮助我们在想要过度控制别人的时候做到及时刹车。

伟凡心理情感总结：每个人都有自己独立的想法，每个人都有自己的人生选择，同样的，每个人也都会有不同的想法与意愿。

切勿将自己的想法强加于他人意愿之上，也切勿以左右他人的形式来增强自己的安全感，否则，你会发现，你以为在控制别人的人生，其实是在控制自己的人生。

以上是伟凡心理咨询师杨靖为大家解答的心理小知识，希望对大家有所帮助！