400-000-3686
夫妻吵架怎么办?
夫妻矛盾

2020-04-30 11:41

阅读量1284评论0

  婚后生活相比恋爱生活,多了很多琐碎小事,再加上工作和生活的压力,夫妻吵架是家常便饭。

  1、给彼此冷静的时间

  爆发争吵时,两个人都在气头上,容易说出伤害对方,又不能解决问题的话语。这个时候应该冷静下来,学会控制自己的情绪,冷静可以帮助避免下一次争吵。

  2、有效沟通

  为什么夫妻之间的矛盾,总是不能有效解决,很多时候就是不能有效沟通,你说你的理,我说我的理。解决发起争吵应该学会多谈感受,少谈各自的理解。

许多人经常有自己已经麻木的“情感”,而且往往是他们自己的“思想”。在争吵的过程中,如果你说自己的感受,说出你的感受,然后加上“我觉得”的语调,这可以给人一种反应感,等待对方的反应,并给对方一个辩解的机会。

夫妻吵架怎么办 

  3、多站在对方的角度想问题

  不要因为一时的争吵否定了对方的一切,冷静下来的时候,可以想想对方的好,谁都有犯错的时候,适当的了解才是给对方最真实的爱。

  4、出去散散心

  发生争吵,夫妻双方需要的是冷静,两人都闷在家里,不妨出去走走散散心,这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪,如果你想和好,可以买些他喜欢吃的宵夜,从细节传达之间的爱意。

  如果您在亲子关系,家庭婚姻,两性关系,青少年心理,个体心理(抑郁、焦虑……)等方面有困惑,可以及时与我们取得联系,河南伟凡心理咨询中心会为您匹配适合您的权威专家帮助您。

1

说点什么

最新评论

    专业在线咨询免费预约
    热门文章
    推荐文章

    在线咨询

    免费热线

    400-000-3686

    微信咨询

    预约专线

    400-000-3686