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一个女人的真实自述:遭遇出轨,我成功挽救婚姻
婚姻挽救

2018-12-14 10:58

阅读量4270评论4
  我不知道别人的婚姻是否像我的一样,看似没有问题,却在某一天,突然爆发危机,几乎支离破碎。
  

  面对出轨的老公,我不知道是否该原谅他

  


      我和老公结婚三年了,宝宝一岁。这三年来,大问题没有,小矛盾不少。我以为,我的婚姻算是挺幸福的,我以为我们能够就这么一起走下去。可是时间久了才发现,婚姻生活没我想的那么简单。

  
  去年,我发现老公和一个女人微信聊天非常频繁,当时就心生怀疑,但是他一直否认,说只是随便聊聊,让我不要瞎想。我怎么可能不多想?我让她把那个女人的微信删掉,他不同意,还说我不信任他,我们俩为此吵了很多次,最终他妥协了,当面删掉了那个女人的微信。
  
  过了几个月,我趁他不在,翻了他的手机,结果我发现他居然和那个女人还有联系。我翻了他们的聊天记录,发现他们不仅在网上聊天,还一起出去吃过饭,开过房。我不敢相信,他居然出轨了。我拿着手机质问老公,他最终承认自己出轨了。
  
  当时我真的已经崩溃了,我们大吵一架,我骂他渣男、对不起我,这三年来,我为这个家付出这么多,他就是这么回报我的?他一开始很沉默,最后却冲我喊,说我一点都不理解他,整天只会骂他、吵他,他说他快要受不了我了。
  
  当时,我差点喊出“离婚”,但是想到儿子,我忍住了。吵完架我哭了很久,他来找我跟我道歉,说以后再也不会联系她了,让我看在儿子的份上原谅他。想想这个家,最终我还是选择了原谅。
  
  事情过去了几个月,我始终忘不掉老公和那个女人的聊天对话,依旧无法接受最爱的人背叛自己的事情。我无法再信任他,总觉得他不可靠,经常翻他的手机,盯着他身边的每一个异性。我们俩经常因为这件事吵架,吵到最后就变成冷战,婚姻变得一团糟。
  
  那真是我最痛苦的一段时间,我特别的敏感焦虑,一点小事就发脾气。其实我也想过要改变现状,我上网查了一些资料,可是都说得比较空泛,根本解决不了我的问题。也跟闺蜜倾诉过,他们说的一些方法,也比较粗浅,做好吃的啊,穿得诱惑点啊,对他好点啊,这些我都做了,可是都没什么实际作用。
  
  也在网上找过几个情感咨询师,他们讲的内容都比较理论化,听起来挺好,就是不知道怎么下手。说真的,我挺着急。毕竟两个人走过这几年不容易,真的要离婚,代价太大。我真的是束手无策,甚至有点绝望。
  
  后来也是无意间从朋友那里了解到伟凡心理咨询中心的,听说对解决婚姻情感问题很专业。也许是心里太压抑了,想找人倾诉一下,最终我抱着试一试的心态打电话预约了丁雪清教授进行面对面、一对一的心理咨询。
  
  管理好自己的情绪,才能管理好婚姻
  
  说真的,我很庆幸自己去做了心理咨询。在咨询过程中,我向丁雪清教授倾诉了自己的痛苦,他很有耐心,这次交流让我心里轻松了很多。丁雪清教授告诉我,走出婚姻困境的第一步,就是管理好自己的情绪。


  以前我就是个脾气不好的人,那件事发生后,我更加控制不住自己的脾气,动不动就发火,这种状态也影响了我们的日常生活,我总是想把情绪发泄到他的身上,于是两个人之间矛盾越来越多。在丁雪清教授的帮助下,我觉得自己得到了理解与支持,渐渐学会管理情绪,能够理性、平稳的和老公说话,我开始觉得两个人的关系有所缓和。
  
  找出婚姻问题的根源,才能彻底解决问题
  
  其实对于老公出轨这件事,我一直想不通:如果他是爱我的,为什么还会跟别的女人卿卿我我?直到丁雪清教授跟我分析后,我才明白自己的婚姻,问题到底出在哪里?
  
  以前我总是嫌弃老公,觉得他懒,不够温柔,哪哪都是问题,我还总是指责他。现在才知道正是因为这样,我们之间才会有距离感,他才会宁愿和别人聊天也不愿意和我交流。仔细想想,他为这个家付出了很多,我却从来没有夸过他。我只看到他的缺点,却从来没有注意到他的优点,我总觉得他不够爱我,原来自己也没有付出很多。
  
  主动做出改变,婚姻才会有所改变
  
  丁雪清教授告诉我,婚外情的出现,并不代表一段婚姻的结束,相反,有可能促进婚姻的新生。丁雪清教授教了我很多,如何和老公沟通,如何处理婚姻中的问题,这段时间,我觉得自己成长了很多。
  
  我开始按照丁雪清教授教我的方法和老公相处,不指责不对立,理性冷静。我不再强求他按我的要求来,而是努力的做好自己。渐渐地,我发现,当我不再要求他改变,他反而有了很大变化;我不再指责埋怨他不关心我了,他居然开始主动帮我做家务;我不再总是怀疑他,给他足够的信任后,他反而不再总躲着我了,一下班就回家。这些变化让我太惊喜,我感觉心里的隔阂慢慢消失了,婚姻好像开始恢复最初的甜蜜。
  
  我没有停止学习,我坚信,不断的成长会让我收获更好的婚姻,更好的自己。现在,出轨这件事的影响早已过去,我和老公的关系越来越好,成长的不仅仅是我,还有他。现在的他,会处处照顾我的感受,我们彼此的相处,也越来越轻松,婚姻确实更幸福了。
  

  我很感谢丁雪清教授,也很感谢当初愿意主动去做心理咨询,迈出改变婚姻第一步的自己,未来的日子里,我们两个一定会共同成长,一起变得更好。



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最新评论

  • 丁教授——伟凡心理

    13分钟前
    离婚不是解决问题的最佳方法,通过心理咨询可以帮你摆脱问题,让婚姻重获新生。
  • 钱女士

    22分钟前
    很有感触!结婚后遇到很多问题,有时候真的忍不住想要离婚了。
  • 丁教授——伟凡心理

    32分钟
    你需要正确的方式方法才能解决问题。在婚姻方面有任何问题,可以拨打0371-58500082,进行预约咨询。
  • 吴女士

    57分钟前
    我遇到了和你一样的情况,他出轨了,现在求我原谅他,我觉得很痛苦,很迷茫
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