每个女性对婚姻都抱有美好的期待，婚姻幸福是女性向往的。她们会很希望和自己爱的那个人组成一个家庭，过着美满的小日子。可是很多时候总是事与愿违，越来越多的女性出现了婚后抑郁的情况，生活中的现实打破了她们的期待。

　　不适应新家的环境，无法和公婆正常相处，导致新婚抑郁
　　
　　薇薇（化名）和老公刚结婚三个多月，按说是正处于新婚的甜蜜时期，可是她心里却难受的很。她和老公相恋一年多步入婚姻，她的家庭条件比较优越，老公家境一般，当初是她硬着头皮要嫁给老公的。
　　
　　可现在她面对这个新家内心十分别扭。因为公婆年纪比较大，家里又老公一个儿子，经济也有限，所以就买了一套房子，是和公婆一起生活的。刚开始有老公陪着还好些，现在开始上班后几乎不在家，就她和公婆独处。她总觉得公婆不待见她，嫌她娇气，她和老人生活习惯也不同，完全没话说。反正就是除了必要的说话，谁也不理谁的那种。
　　
　　日子一长她受不了就给老公诉说，可是老公却说她不懂事，完全不理解她。慢慢的她变得萎靡，不愿意和公婆一起吃饭，她不知道怎么和他们相处，在这边她也没有认识的朋友，就整天在自己房间不愿意出去，内心里憋屈的很。
　　
　　她觉得浑身没力气，没有精神，以为自己病了，上网一查结果显示更偏向于新婚抑郁，她又搜索了治疗婚后抑郁比较好的机构，看到伟凡心理的艾歆伟教授在这一块颇有研究，她先是打电话咨询了自己是不是属于抑郁，确认之后薇薇预约了艾教授面对面咨询。了解完详细情况，艾教授运用独创的注意是修正理念帮她分析了诱因，以及正确处理的方法。

　　原生家庭条件优越的孩子，内心相对更脆弱
　　
　　原生家庭的环境直接可以影响孩子的性格养成。原生家庭环境优越的孩子基本上内心承受力会比较差，特别是遇上了那种大包大揽的父母，更是会把孩子过度保护，孩子什么都不用做，自然也学不带其中的道理。可是孩子长大后总是要自己去生活的，所以一直被保护的孩子忽然面对新环境的时候很容易被现实情况击垮，他们没有遇到过波折，也没有相关经验，心理防线很容易崩塌。
　　
　　调整好自身角色，融入新环境
　　
　　婚姻不是白马王子从此与美丽的公主长相厮守，天天在家看韩剧或英美电视剧，因为王子还得上山打猎，下海捕鱼。公主除了为人妻，为人母以外，还得上山“挖野菜”。当你步入婚姻，面对的将是新的爸妈，新的亲友，新的环境，首先你要知道自己的责任，多体谅老人的生活习惯，尽可能融入他们的生活里。主动和他们交流，彼此之间有了了解后才能更亲近，婆媳相处无非就是那些事，当你处于主动位置时，心态是完全不一样的。
　　
　　做正确心理暗示，提高自身承受能力
　　
　　现在已经踏入婚姻，老公也要出去上班养家，你不上班自然是要和公婆常见面的。首先不能畏惧相处，也不能逃避，逃避永远解决不了问题。想成长就必须去经历去总结。要学会做正确的心理暗示，积极面对他们，主动和他们相处，不要和老公抱怨公婆的不好，那样会激化矛盾。没事了也可以多出去活动，不要一直处于紧绷状态，安全感、自信心都可以通过放松来慢慢建立。勇敢尝试、积极面对是现在最重要的。

　　通过和艾教授的学习，薇薇现在开始尝试着和婆婆一起做饭，会主动去打下手，下午没事了她还会和他们一起看电视，现在她慢慢发现两位老人其实挺好相处的，原来真的是自己太敏感了。她慢慢放松了紧绷的状态，很快融入了这个新家。她老公也对她越来越宠爱。所以在面对事情的时候最重要的还是要掌握正确的方法从自身开始改变，才会有好结果。伟凡心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
　　
　　温馨提示：心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导，简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务，咨询需谨慎。