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总是怀疑老公出轨,太过多疑敏感该怎么办?
夫妻矛盾

2018-03-25 15:07

阅读量1100评论1
  一份关于离婚原因的调查报告表明,在导致夫妻关系恶化的诸多因素中,猜疑是美满婚姻的天敌。俗话说暗疑心生暗鬼,人一旦疑心太强,就会导致越猜越疑,越疑越猜的恶性循环。
  
  因为多疑敏感,丈夫要和我离婚
  
  冯女士和丈夫结婚五年了,她一心一意跟丈夫过日子,但却总担心丈夫对自己不忠,这种疑心使她寝食难安。她总是怀疑丈夫在外面偷情,于是处处注意丈夫的一言一行,一举一动,每天都要翻丈夫的口袋、公文包查看。
  
  有一次,丈夫出差,说三天后回来,可是第四天也没回来。冯女士在家里坐卧不宁,不停地打电话,可是怎么也打不通,她回想一下往日的“蛛丝马迹”,一下预感到丈夫可能带上别的女人私奔了。于是就找到公公婆婆和自己的父母及亲戚,告诉他们丈夫跟别人私奔了,闹得家里闹得乌烟瘴气,结果,丈夫回来后表示,晚归是因为当地遭遇了台风,航班取消,没有信号,所以才推迟了回家时间。



  因为冯女士的多疑敏感,丈夫被弄得身心俱疲,最终实在受不了,于是提出了离婚。
  
  到这个时候,冯女士也不觉得自己错了,但对于离婚这件事情,她还是无法接受的,她爱丈夫,舍不得婚姻,想挽回老公。于是开始上网寻找这方面的一些咨询,找了很多家,最后选择了伟凡心理咨询中心,电话沟通后预约了艾歆伟教授进行面对面的咨询。
  
  艾歆伟教授在咨询中,了解情况后指出,这种不信任、多疑敏感的心理,都是由错误的心理暗示导致的,艾歆伟教授运用主意识修正理念,帮助她修正观念,教给她正确的解决办法。
  
  信任你的伴侣,尊重对方
  
  其实过度的不信任,说到底还是太在乎,太爱的原故导致。信任不仅是婚姻的基础,也是夫妻关系发展的前提。如果一方在婚姻中不信任对方,总是疑神疑鬼,患得患失,将很容易造成双方产生严重距离感,让对方更不愿意与你交流沟通,甚至导致情感破裂。要知道,信任是相互的,你信任对方,对方也会信任你,尊重你。
  
  给彼此一些私人空间
  
  每个人都希望有自己的私人空间,不想自己的隐私被别人知道,哪怕结婚也一样。如果总是毫无理由的怀疑对方,做出一些不恰当行为,例如经常翻看对方的手机,跟踪对方的行程,这样很容易让人产生厌烦情绪,你的这种不信任其实是对伴侣的不尊重,得不到尊重的人,内心总是压抑的,夫妻矛盾就此产生。哪怕是夫妻,也要给彼此一些私人空间,双方相互信任,感情才能更加长久。
  
  夫妻沟通是建立信任感的基础
  
  想要消除夫妻矛盾,减少双方的多疑敏感,最有效的方式就是夫妻沟通了。当然,夫妻沟通也需要技巧,如果是相互嫌弃指责的沟通,甚至是吵架打架,那只会增加矛盾。良性的沟通需要双方平静理性,坦诚的说出自己的想法,不翻旧账,不强词夺理,真诚的表达自己的真实感受。能够良好沟通的夫妻,很少会有夫妻矛盾,双方都会信任彼此。
  
  咨询之后冯女士想明白很多,她在艾歆伟教授手把手的引导下,找到自己在婚姻中所存在的一系列问题,并且尽力的去改正。她会和丈夫好好沟通,认真的说出自己的想法,也会学着理解信任丈夫,表明自己的尊重。因为冯女士的改变,丈夫觉得自己轻松了还能多,和冯女士相处时也不再觉得压力和不满,夫妻感情越来越好了。
  
  婚姻中最需要的就是相互理解和相互信任,面对婚姻中的诸多矛盾,一定要有容人的、宽广的胸怀,冷静理智地面对问题。如果婚姻矛盾已经严重影响到双方感情,可以寻求专业心理咨询师的帮助。伟凡心理咨询中心,愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
  
  温馨提示:心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导,简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务,咨询需谨慎。
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最新评论

  • 孟女士

    1年前
    家和万事兴,让自己有事做,不要瞎猜,管理好自己的情绪,管理好家就行了
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