总是怀疑老公出轨，太过多疑敏感该怎么办？_夫妻矛盾_河南心理咨询,郑州心理咨询,河南伟凡心理咨询行业引导者-致力于婚姻情感、青少年厌学、个人情绪等

总是怀疑老公出轨，太过多疑敏感该怎么办？

夫妻矛盾

2018-03-25 15:07

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　　一份关于离婚原因的调查报告表明，在导致夫妻关系恶化的诸多因素中，猜疑是美满婚姻的天敌。俗话说暗疑心生暗鬼，人一旦疑心太强，就会导致越猜越疑，越疑越猜的恶性循环。
　　
　　因为多疑敏感，丈夫要和我离婚
　　
　　冯女士和丈夫结婚五年了，她一心一意跟丈夫过日子，但却总担心丈夫对自己不忠，这种疑心使她寝食难安。她总是怀疑丈夫在外面偷情，于是处处注意丈夫的一言一行，一举一动，每天都要翻丈夫的口袋、公文包查看。
　　
　　有一次，丈夫出差，说三天后回来，可是第四天也没回来。冯女士在家里坐卧不宁，不停地打电话，可是怎么也打不通，她回想一下往日的“蛛丝马迹”，一下预感到丈夫可能带上别的女人私奔了。于是就找到公公婆婆和自己的父母及亲戚，告诉他们丈夫跟别人私奔了，闹得家里闹得乌烟瘴气，结果，丈夫回来后表示，晚归是因为当地遭遇了台风，航班取消，没有信号，所以才推迟了回家时间。

　　因为冯女士的多疑敏感，丈夫被弄得身心俱疲，最终实在受不了，于是提出了离婚。
　　
　　到这个时候，冯女士也不觉得自己错了，但对于离婚这件事情，她还是无法接受的，她爱丈夫，舍不得婚姻，想挽回老公。于是开始上网寻找这方面的一些咨询，找了很多家，最后选择了伟凡心理咨询中心，电话沟通后预约了艾歆伟教授进行面对面的咨询。
　　
　　艾歆伟教授在咨询中，了解情况后指出，这种不信任、多疑敏感的心理，都是由错误的心理暗示导致的，艾歆伟教授运用主意识修正理念，帮助她修正观念，教给她正确的解决办法。
　　
　　信任你的伴侣，尊重对方
　　
　　其实过度的不信任，说到底还是太在乎，太爱的原故导致。信任不仅是婚姻的基础，也是夫妻关系发展的前提。如果一方在婚姻中不信任对方，总是疑神疑鬼，患得患失，将很容易造成双方产生严重距离感，让对方更不愿意与你交流沟通，甚至导致情感破裂。要知道，信任是相互的，你信任对方，对方也会信任你，尊重你。
　　
　　给彼此一些私人空间
　　
　　每个人都希望有自己的私人空间，不想自己的隐私被别人知道，哪怕结婚也一样。如果总是毫无理由的怀疑对方，做出一些不恰当行为，例如经常翻看对方的手机，跟踪对方的行程，这样很容易让人产生厌烦情绪，你的这种不信任其实是对伴侣的不尊重，得不到尊重的人，内心总是压抑的，夫妻矛盾就此产生。哪怕是夫妻，也要给彼此一些私人空间，双方相互信任，感情才能更加长久。
　　
　　夫妻沟通是建立信任感的基础
　　
　　想要消除夫妻矛盾，减少双方的多疑敏感，最有效的方式就是夫妻沟通了。当然，夫妻沟通也需要技巧，如果是相互嫌弃指责的沟通，甚至是吵架打架，那只会增加矛盾。良性的沟通需要双方平静理性，坦诚的说出自己的想法，不翻旧账，不强词夺理，真诚的表达自己的真实感受。能够良好沟通的夫妻，很少会有夫妻矛盾，双方都会信任彼此。
　　
　　咨询之后冯女士想明白很多，她在艾歆伟教授手把手的引导下，找到自己在婚姻中所存在的一系列问题，并且尽力的去改正。她会和丈夫好好沟通，认真的说出自己的想法，也会学着理解信任丈夫，表明自己的尊重。因为冯女士的改变，丈夫觉得自己轻松了还能多，和冯女士相处时也不再觉得压力和不满，夫妻感情越来越好了。
　　
　　婚姻中最需要的就是相互理解和相互信任，面对婚姻中的诸多矛盾，一定要有容人的、宽广的胸怀，冷静理智地面对问题。如果婚姻矛盾已经严重影响到双方感情，可以寻求专业心理咨询师的帮助。伟凡心理咨询中心，愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。
　　
　　温馨提示：心理咨询需要面对面的沟通和手把手的指导，简单的有声聊天不能解决根本问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的服务，咨询需谨慎。

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