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强迫思维为你的社交带来多少困扰?
强迫思维

2018-04-18 15:54

阅读量1390评论4
  生活压力大、社会节奏快加上自我调节能力差,越来越多的人患上了“强迫症”。有些强迫思维严重的人不仅自身受到极大影响,还给他人带来困扰,生活社交出现问题,严重影响工作和情感。
  
  强迫症严重影响生活和社交
  

  李小姐今年26岁,她有很严重的强迫思维,家里的东西永远要放在固定的位置,几年都不能换。工作上也是一样,所有物品必须放在指定地方,水杯必须放在桌子左上角,杯子把手的方向都一定要固定。如果同事动了她的东西她就会很不舒服,一定要放回原位她才会安心。更严重的情况是,如果有人拍她一下,她必须要对方再拍她一下才会舒服,不然就浑身难受。


  


  她的人际交往也存在很大问题,很多人无法接受她这种强迫思维,无法和她一起生活交流。

  
  这种情况已经有很多年了,李小姐自己也意识到这种情况很不好,但她改不过来,一件事如果做的不够完美,她自己都饶不了自己。
  
  解决问题的第一步是发现问题,找出原因
  

  李小姐试过很多方法想要解决自己的强迫症,上网查资料,买相关书籍,可是没有能够真正改变问题的。最终她决定寻找专业的心理咨询机构,让心理专家帮她解决问题。于是她通过网上电话预约、到店咨询,来到伟凡心理咨询中心,让艾歆伟教授帮助她改变自己的强迫思维。


      来到伟凡心理咨询中心,李小姐讲述了自己的情况,她每天都活在担惊受怕中,总是担心会有坏事发生,知道这样做不对但是却控制不住自己,每天都很痛苦、压抑。

  
  艾教授指出,李小姐这种过于专注细节、规划、计划的完美主义者,总是在追求完美,对自己和对别人都有十分严格的要求。这种对于完美的过度追求使自己长期处在一种紧张焦虑的状态中,焦躁、内心脆弱敏感,最终形成了强迫心理。
  

  


      这种情况不是突然发生的,都是是因为受家庭环境、生活环境的影响,内心缺乏安全感所造成的。

  
  李小姐生活在一个相对严肃的家庭,小时候受到父母的太多指责,似乎做什么事都是错的。于是她开始强迫自己做好每一件事,绝对不能做错事。长时间强迫自己的结果是,李小姐受不了别人的否定,如果有人说了一句否定她的话她就会很难受,完全接受不了。
  
  这种强迫思维带来的影响不只是针对李小姐自己,她身边的朋友家人都会感到困扰,和李小姐相处会很不舒服,这就加大了李小姐和人的距离感。
  
  做出改变,自信面对生活
  

  艾教授的分析让李小姐明白了自己的问题,下一步就是通过专业的心理指导,开始改变问题。


  


  艾歆伟教授运用主意识修正法,一步步引导李小姐给自己做正确的心理暗示:一切都是最美好的安排,所有事情都是好事。她开始宽容的对待自己,不再强迫自己做好每一件事,哪怕做的不好也没关系。放下面子,以前的她总是太在意别人的看法,这其实都是自卑的表现,现在她学着放下,改变自我观念,修正自我认知。
  
  李小姐的强迫思维曾经给她的生活带来很多困扰,但是经过专业心理咨询师的心理指导,她已经变得阳光自信多了,再也不会自卑、压抑,可以理性,平静的接受所有事物,这种改变,也让身边人很是欣喜。
  

  强迫思维太过严重会给人们的生活带来很多麻烦,必要时候,可以寻找专业心理咨询师的帮助,帮你摆脱心理困惑,自信面对生活。


    温馨提示:心理指导,与环境以及面对面的语言情感都是有一定关系的,不是单纯的文字和有声就能解决问题。任何提出通过微信、电话就能解决心理问题的,咨询需警惕。

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最新评论

  • 张女士

    1年前
    总是强迫自己的人,都是追求完美的人,其实内心都是自卑的
  • 赵女士

    1年前
    我男朋友有特别严重的强迫症,我已经快要受不了了,必须去做心理咨询了!
  • 伟凡—荆老师

    1年前
    如果强迫思维已经严重影响生活,可以通过心理咨询,找出原因,在咨询师的帮助下,摆脱强迫
  • 肖女士

    1年前
    强迫症真的很痛苦,很多人不理解还受不了,自己也很苦恼。
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